核心提示:“赤日炎炎似火燒”,在大熱天里,要做到身心健康,精力充沛,除了防暑降溫外,還要充分注意防止常見而易被忽略的三種疾病——中風、陰暑、寒濕病。
“赤日炎炎似火燒”,在大熱天里,要做到身心健康,精力充沛,除了防暑降溫外,還要充分注意防止常見而易被忽略的三種疾病——中風、陰暑、寒濕病。
一防“中風”
如今,中暑病例數(shù)相對下降,而夏天“中風”的發(fā)病率卻升高,甚至高于冬天。
有研究資料指出,高溫天人體的血流量比正常時高出3~4倍。如果老年人本來就動脈硬化,血管韌度減低,脆弱的血管經(jīng)受不起快速血流的沖擊,一旦血管破裂,就會發(fā)生中風。既可以表現(xiàn)為“腦中風”,也可以表現(xiàn)為眼底動脈破裂的“眼中風”,或耳部毛細血管破裂突發(fā)性耳聾的“耳中風”。
有些老人由于味覺減退,已有脫水狀況,卻不覺得口渴,故大汗后沒有及時補充水分。由于水分補充不足,血容量不足和血黏度增高,從而產(chǎn)生腦梗。
所以夏季老人要堅持服藥,及時補水,及時調節(jié)居室溫度,以防中風。
二防“陰暑”
暑熱致病固然常見,而盛夏里因貪涼致病的也不在少數(shù)。以中暑為例,大多因環(huán)境氣溫過高致人體不能適應,這僅僅是中暑的一種,中醫(yī)學稱之為陽暑。而另一種稱之為“陰暑”的發(fā)病率正日益增多,但還沒有引起應有的注意。
明代大醫(yī)學家張景岳在《景岳全書》中這樣描述:“陰暑者,因暑熱而受寒也,凡人之畏暑貪涼,不避寒氣,則或于深堂大廈,或于風地樹蔭,或以乍熱乍寒之時,不近衣被,以致寒邪襲于肌表,而病為發(fā)熱頭痛,無汗惡寒,身形拘急,肢體酸疼等。此以暑月受寒,故名陰暑,即傷寒也。”這里講的傷寒,是指被寒邪所傷害之意。
在夏季里經(jīng)常有身熱頭痛、無汗怕冷、關節(jié)酸痛、大便稀薄的陰暑患者到醫(yī)院就診,這主要是過于貪涼受寒所致。陰暑患者有時也會發(fā)生高熱,來勢兇猛,此時人體的體溫調節(jié)功能發(fā)生障礙,清熱解毒藥或抗生素毫無用處,必須采用散寒化濕解表的方法,重者應及時到醫(yī)院救治。
所以夏天注意不過貪寒涼,避寒氣,以免發(fā)生陰暑。
三防“寒濕”
中醫(yī)把關節(jié)疼痛麻木稱為“痹”,中醫(yī)認為其由于“風寒濕三氣雜至,合而為痹”。夏天,人們在室溫過低的場所工作,或頸肩被空調電扇猛吹受涼,以致頸肩部位受風寒濕邪侵襲,頸部肌肉僵直酸痛。或在陰寒潮濕的環(huán)境下逗留時間過長,寒濕之邪侵犯肩、肘、膝關節(jié),引起肩、肘、膝關節(jié)病變。
有些年輕女性夏天喜穿“露臍衫”,又嗜食冷飲,就易出現(xiàn)大便溏薄、口膩、食欲減退等癥狀,中醫(yī)稱之為“寒濕困脾胃”,也是夏季常見的寒濕性疾病。
所以,夏季雖熱,但不要清涼濕潤太過,反成寒濕疾病。
責任編輯:露兒