6、每天花三小時(shí)擠公交地鐵

　　每天上班都要為完成工作不停的忙碌，五花八門的問題讓人精疲力盡，更悲催的是，這樣的煎熬也存在上下班的路上，如今在北上廣等大城市，通勤難、時(shí)間長已經(jīng)成為職場人的一大困擾，早晚高峰的人潮洪流，擠得連氣都喘不過。即便是有車一族，也難逃高峰時(shí)段的每天的大堵車，每天光是上下班路上就要花上兩三個(gè)小時(shí)，讓人疲憊不堪。在職業(yè)規(guī)劃咨詢中，有不少人因?yàn)楣ぷ鞯攸c(diǎn)離家太遠(yuǎn)而倍感困惱，要求CCDM中國職業(yè)規(guī)劃化師幫他找一份離家近又滿意的工作。

　　7、緊趕慢趕還是遲到1秒被扣錢

　　不管下班時(shí)多擁擠多拖延都不怕，就怕上班地鐵故障10分鐘，公交車堵得停止不前。一下車便是一路狂奔，爭分奪秒的沖進(jìn)辦公室，結(jié)果恰好過點(diǎn)。"遲到一次扣50"的大字就貼在打卡機(jī)旁邊。一秒鐘，兩三天的飯錢就瞬間蒸發(fā)了，流著汗絕望地望著打卡機(jī)，那一瞬間真是想死的心都有。

　　8、一到周末就加班，一加就到半夜

　　上班遲到這1秒是痛苦的，下班后無休止的加班簡直是慢性自殺。Sunny在某報(bào)社做編輯，每逢周五都要做版面，一到這一天就有一種莫名的心慌感。Sunny常常因?yàn)橐隽邆€(gè)版面而加班到半夜，連末班地鐵都趕不上。對她來說，周五真的就是黑色的！據(jù)向陽生涯統(tǒng)計(jì)，35歲左右的職場人中，有超過半數(shù)會因身體原因和家庭原因而不得不面臨調(diào)整工作崗位的問題，而由加班引發(fā)的焦慮、失眠、亞健康等問題困擾著無數(shù)職場人。

　　9、業(yè)績就差1%，提成縮水一大半

　　每天忍氣吞聲，上班緊趕慢趕，工作不分晝夜，不都是為了生活更好一點(diǎn)，手頭的錢更寬裕么？可有時(shí)候也難如愿以償，尤其是那到嘴邊的"鴨子"飛了，是件非常痛苦的事。Vitas做銷售三年多，業(yè)績在團(tuán)隊(duì)里是數(shù)一數(shù)二的。一次，Vitas就差1%就到完整目標(biāo)，他想盡辦法讓客戶早點(diǎn)打款過來，可規(guī)定就是規(guī)定，只能拿一半的提成，大把的鈔票瞬間蒸發(fā)。更郁悶的是，那個(gè)客戶在第二個(gè)月的第一天就打款過來了，Vitas欲哭無淚。

　　10、為同事"背黑鍋"

　　沒錢、沒地位的職場新人，受了客戶的氣，挨了老板的罵，也還得為同事"背黑鍋"。Lily是公關(guān)部的新人，在一次給客戶做的PPT中用錯(cuò)了內(nèi)容，本不是她的過錯(cuò)，是與她一起合作的是一位老同事給錯(cuò)了資料，可結(jié)果老板還是批評了她，說因?yàn)檫@個(gè)工作主要由她負(fù)責(zé)。Lily覺得很委屈，再多說反而會成狡辯，她只能默默忍受著，眼淚憋得都快流下來，還有比這個(gè)更"坑妹"的事么？

　　【專家建議】

　　職業(yè)規(guī)劃師教你五招提升職場幸福度

　　人在職場混，誰能不受氣？很多時(shí)候換一個(gè)角度想問題，事情也會截然不同。向陽生涯CCDM職業(yè)規(guī)劃導(dǎo)師閆嶺建議大家注意以下五個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，有效提升職場幸福度：

　　1)做好職業(yè)規(guī)劃，做一份讓自己有成就感的工作；

　　2)跳槽勿沖動，職業(yè)定位要先行；

　　3)多從團(tuán)隊(duì)的角度思考問題，少一點(diǎn)"個(gè)人主義"；

　　4)做好時(shí)間管理，平衡好生活的天枰；

　　5)用"成長"的態(tài)度面對挫折，多找解決方法減少抱怨。

　　做一個(gè)有理想的現(xiàn)實(shí)主義者吧，用職業(yè)規(guī)劃的理念和技術(shù)把理想生活變成可能，把看似不可能的夢想分成一個(gè)個(gè)能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，再逐一將它們完成。希望是火，失望是煙，生活就是一邊生火，一邊冒煙。向陽生涯與各位共勉，即使遇到坎坷也把它當(dāng)成是成長中的別樣收獲，相信，夢想的果實(shí)就在不遠(yuǎn)處！