在白天夫妻雙方都是各自忙碌的情況下，每天在睡前１小時(shí)騰出點(diǎn)時(shí)間一起交流，真的可以促進(jìn)你們的感情。
回味美好時(shí)光 ?？巳卮髮W(xué)心理專家采訪了２００對(duì)關(guān)系親密的夫妻，發(fā)現(xiàn)他們有個(gè)共同點(diǎn)：即使兩人吵得不可開交，他們?nèi)匀粫?huì)以“歷史的眼光”看待問題，回味對(duì)方以前疼愛自己的一點(diǎn)一滴。他們相信吵架是婚姻中不可避免的事情，所以就不會(huì)那么“投入”地斤斤計(jì)較。于是，利用睡前１小時(shí)一起回憶當(dāng)初的美好時(shí)光，很有助于睡眠，也更有助于彼此感情的升溫。
撫摸小動(dòng)作 斯坦福大學(xué)的心理學(xué)家劉易斯·特曼發(fā)現(xiàn)，那些恩愛的夫妻經(jīng)常保持著身體上的接觸。在睡前的這個(gè)黃金１小時(shí)，找點(diǎn)理由有意無意地和老公來點(diǎn)身體接觸吧，可以是互相按按摩，拍拍老公肩膀等等。人民網(wǎng)
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