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職場危機 前輩教你如何應(yīng)對四大危機

2010-10-12 10:15 來源:中國醫(yī)藥聯(lián)盟 我要評論 (0) 點擊:

核心提示:在職場上,服飾問題不在于你打扮得漂亮醒目,而在于你是否做到“職業(yè)化著裝”。因此,無法穿著得體、著裝風格尷尬及著裝形象達不到預(yù)期目標的情形,會對職業(yè)女性產(chǎn)生相當大的困擾。

      1 規(guī)劃危機
       將來該做什么?我很茫然。
       你熱愛你的工作嗎?你給你的晉升騰出了多大的空間?你有沒有參加一個以上的學習班?如果以上回答都是NO,那么請你思考最后一個底線問題:設(shè)想一年、兩年或者三年以后你的職場位置。如果對此你一頭霧水,親愛的,你毫無疑問遇上了一種名叫職業(yè)規(guī)劃的危機。
 
       調(diào)查顯示,56%的女性處于長期機械忙碌的工作中,無法對自己的興趣、水平、能力、薪資期望、心理承受度等進行全面分析,進而做出較為準確和理智的職業(yè)規(guī)劃。當你每天盲目地奔走在從家到公司的兩點一線,想象不出幾年后自己的工作將發(fā)展到哪一步,眼下的工作只是既定的程序,以后會做什么,想做什么,你毫無頭緒。日復(fù)一日地重復(fù)相同而瑣碎的事務(wù),有一種被掏空的感覺,對于未來,卻迷茫無措,沒有合理規(guī)劃的工作毫不留情地把你帶入規(guī)劃危機。
 
       2 服飾危機
       告訴我今天穿什么衣服?
       當你在出門前的最后一分鐘還在沮喪你的裙子和衣服無法協(xié)調(diào),當你在電梯口遇見公司最有著裝品位的Amy,寧愿繞道也拒絕同梯陪襯,更可怕的是,當你的上司下班前提醒你,明天的談判請注意你的著裝時,還有什么可說的,服飾危機無疑在讓你的形象蒙羞。
 
       在職場上,服飾問題不在于你打扮得漂亮醒目,而在于你是否做到“職業(yè)化著裝”。因此,無法穿著得體、著裝風格尷尬及著裝形象達不到預(yù)期目標的情形,會對職業(yè)女性產(chǎn)生相當大的困擾。怎樣穿衣服令不少白領(lǐng)女性為之煩惱,穿著打扮是一門隱形學問,調(diào)查表明,至少60%的女性找不到上班要穿的衣服,在鏡子前不停換衫直到把自己折騰得筋疲力盡。
 
       3 健康危機
       怎么辦?我又失眠了。
       檢查你的小包:胃藥、安定、芬必得、眼藥水、缺了哪一樣你都不安心,因為失眠、偏頭疼、胃疼、眼睛干澀等等等等,它們說來就來。除此之外你還需要用遮瑕膏來淡化黑眼圈,治療內(nèi)分泌紊亂的中藥你必須每天服3袋。說起來你什么病都沒有,但是你懷疑你渾身是病,因為健康危機已經(jīng)讓你精神渙散。
 
       因職業(yè)需要,白領(lǐng)女性的健康受工作環(huán)境影響(如被迫接受電腦輻射、長期伏案、疏于運動)出現(xiàn)身體不適和疾病,造成積累性機體受損。顯然,過度的資訊飽和、長期的機能失調(diào)、工作過量和不良的工作環(huán)境是導(dǎo)致身體危機的主要因素。千萬不要以為自己年輕而充滿活力的身體可以抵抗任何外來侵害,表面看起來似乎和3年前沒什么兩樣的身體或許正走在岌岌可危的鋼絲線上。小心呵護自己的身體,定期做身體檢查和補充維生素缺一不可。
 
       4 反應(yīng)危機
       我的反應(yīng)怎么越來越慢?
       工作中經(jīng)常出現(xiàn)的尷尬是:當你撥通電話,卻忘記要和你的客戶說什么;你站到同事跟前,卻忘記要干什么。你和以往一樣投入認真,但是你的工作開始頻繁出現(xiàn)讓你覺得丟臉的各種差錯,你的上司叫你去一趟,你以為末日到了。其實不是末日,只是你的反應(yīng)危機已經(jīng)到來。
 
       在長期得不到充分休息與放松,缺乏良好的心理調(diào)節(jié)之后,如果外界壓力陡然增大,會導(dǎo)致不良情緒和反應(yīng)障礙的產(chǎn)生,輕則焦躁不安、注意力降低、惶恐緊張,重則出現(xiàn)反應(yīng)異常,有引發(fā)抑郁癥的可能。
 
       學會自我減壓,保持良好的精神狀態(tài)才能夠在面對突如其來的壓力時游刃有余。練練瑜伽,親近自然,聽聽音樂,養(yǎng)個寵物都是不錯的選擇。
 
       對危機出招
       金融海嘯背景下,職場競爭壓力也進一步加劇,“加倍珍惜工作機會、全力以赴對待工作”已經(jīng)成為了職場人士捍衛(wèi)工作機會的一種必然趨勢。我們要針對現(xiàn)有崗位的職責需求盡量做得好一點,不僅能夠出色地完成本職工作,更可以兼任其他崗位的工作,成為節(jié)約型人才,這樣被別人取代的可能性就會小一點。除了做好本職工作之外,做個職場有心人也很重要,不要只是低頭拉車,也要抬頭看路。比如關(guān)注一些行業(yè)的發(fā)展動態(tài),因為有些行業(yè)確實是受國家產(chǎn)業(yè)政策的影響,有時候要有政策性的減產(chǎn)或裁員,所以要及時關(guān)注各種新聞及資訊??傊?,在平時的工作中,全力以赴地做好每一件事,為公司創(chuàng)造最大的價值,凸顯出你的競爭優(yōu)勢,努力獲得你的職場最高分,那么當裁員危機來臨的時候就可以幫你化解危機。

       另外,我們在處于整個職業(yè)生涯發(fā)展的高度為自己進行規(guī)劃的同時,還需要時刻保持職業(yè)危機感,除了學習與自己工作有關(guān)的專業(yè)技能,還要積累一些可轉(zhuǎn)換技能,如溝通能力、協(xié)調(diào)能力、管理能力等,這些是許多崗位/職業(yè)所必備的技能。在認清自己優(yōu)勢與劣勢的基礎(chǔ)上,清楚地知道自己需要加強哪些方面的學習與培訓(xùn),在不斷認知自己的過程中正確地做出定位,明確自己的發(fā)展目標,快速地找到自己的發(fā)展平臺,提升核心競爭能力,做好危機預(yù)案,加強防范意識,讓職業(yè)生涯發(fā)展得既快又好。

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