春季煩悶癥入侵校園 廣東專家為大門生支招
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2010-04-12 00:00
來(lái)源：中國(guó)消息網(wǎng)
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中國(guó)醫(yī)藥聯(lián)盟m.fullspeedsports.com4月12日訊 “我比來(lái)都睡不好，很多夢(mèng)，半夜都常常醒來(lái)；吃對(duì)象也沒有什么食欲，尋常想吃的此刻都沒胃口?！比A南農(nóng)業(yè)大學(xué)的吳同窗本日講述記者，“我一路頭沒故意識(shí)到自己得了春季煩悶癥，只是伴侶問(wèn)起工作的時(shí)辰火氣很大，厥后他們提議我去黌舍
生理咨詢室看看才知道的?！?/DIV>
吳同窗今年大四，卒業(yè)鄰近，眼看身邊的同窗都延續(xù)找到工作，自己卻多次碰釘子，認(rèn)為很抑制。“家里三五天就打一個(gè)電話來(lái)問(wèn)，伴侶一見面也就問(wèn)‘在那邊高就?。俊?、‘找到工作沒？’，認(rèn)為很煩人，我不想說(shuō)，一措辭就節(jié)制不住想氣憤盼望。認(rèn)為自己都要瓦解了。”
生理咨詢室的劉教員講述他，他得的恰是春季煩悶癥?！敖虇T說(shuō)春季輕易得煩悶癥，要我這個(gè)禮拜什么都沒別想，出門去踏青，感應(yīng)熏染大自然?！?/DIV>
據(jù)劉教員先容，跟著春季的惠臨，越來(lái)越多門生得春季煩悶癥，而得春季煩悶癥的絕大大都是即將卒業(yè)的門生。
專家指出，春季氣壓低，輕易引起人腦激素分泌雜沓，多變的天色會(huì)導(dǎo)致人的情感顛簸較頻繁。而且春季人們的壓力也對(duì)照大，春節(jié)后人們都懷著夸姣的愿望，可是幾個(gè)月來(lái)沒有什么有起色，性格內(nèi)向可能焦躁，不自傲的人更輕易精神求助，呈現(xiàn)焦灼、就寢窒礙、食欲不振等病癥。
“自從帶了高三班，我伴侶見到我都說(shuō)我表情蒼白，雙眼充滿血絲，仿佛一會(huì)兒老了幾歲。”林小姐是東莞某高中的高三英語(yǔ)教員，看著門生高考鄰近，自己的精神壓力非凡很是大?！按丝痰拈T生壓力夠大了，我也不敢在門生面前目今默示得太郁悶，只能冒作古想步伐進(jìn)步他們的考試能力?！绷中〗阏f(shuō)她她半夜常俄然醒來(lái)，想起什么高考題型就寫下來(lái)，偶爾都累得不想干了。話語(yǔ)間，她眼神表暴露疲鈍與無(wú)奈。
防備春季煩悶癥，除了去生理咨詢科舉辦勸導(dǎo)治療、認(rèn)知治療、音樂(lè)治療、發(fā)泄療法外，專家出格提議應(yīng)該多吃蔬菜多晨跑多走削發(fā)門，融入春天朝氣勃勃的大自然。“吃蔬菜可以疏浚肝氣，晨跑可疏浚筋骨、抒發(fā)情感，多出門曬太陽(yáng)可以驅(qū)除沉悶情感，由于陽(yáng)光是一種電磁波，如同一種天然的‘興奮劑’，對(duì)身心健康大有裨益?！保ɡ钣趁?黃雪琴 張乾鑠）
