中醫(yī)專家指出 晚9點泡腳護腎

    中國醫(yī)藥聯(lián)盟m.fullspeedsports.com4月9日訊　泡腳對身材有所長，但差此外時段泡腳也有差此外功能。中醫(yī)專家指出，晚上9點擺布（即剛剛進入“亥時”）泡腳有護腎的功能。之以是選擇這個時間段補腎，是由于此時是腎經(jīng)氣血對照虛弱的時刻，在此時泡腳，身材熱量增進后，體內(nèi)血管擴張，血液輪回加快，有利于活血。同時，白日求助了一天的神經(jīng)，以及勞頓了一天的腎臟，都可以經(jīng)由過程泡腳在這個時辰獲得徹底放松和豐裕的調治，人也會是以感想安寧。

 

    泡腳后就不宜再舉辦其他勾當，隔數(shù)分鐘后寢息，補腎下場更佳。

 

    泡腳時，水溫不能太熱，以40℃擺布為宜，泡腳時間也不宜過長，以半小時擺布為宜。因為金屬易冷，以是泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹參、當歸；放些連翹、金銀花、板藍根、菊花則可以起到降火清熱的浸染。（楊曉寧）