跑步健身扔失昂貴行為鞋 光腳落地不易受傷
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2010-03-09 00:00
來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào)
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中國(guó)醫(yī)藥聯(lián)盟m.fullspeedsports.com3月9日訊 比來(lái)發(fā)布的一份研究呈報(bào)表現(xiàn)，要是你喜歡跑步，你大概該把那些昂貴的跑鞋扔失，光腳跑。
有著很好彈力墊的行為鞋能輔佐人的重量勻稱散布在腳上，但縱然是這樣的鞋子也無(wú)法完全領(lǐng)受這些抨擊襲擊的震驚。
研究發(fā)明，3/4穿鞋跑步的人直接用腳后跟落地，每跑一英里約莫著地1000次。對(duì)比之下，大大都光腳跑步的人不會(huì)用腳后跟落地，而是用腳的兩側(cè)或是前掌。
光腳跑步無(wú)需腳后跟先落地，從而休止疾苦和有也許造成危險(xiǎn)抨擊襲擊——這一抨擊襲擊相稱于跑步者體重2到3倍的力氣，它們齊集在一個(gè)硬幣大的外貌上。
哈佛大學(xué)教授、研究呈報(bào)的主要作者丹尼爾•利伯曼說(shuō)：“光腳跑步時(shí)用的是腳前端或中部落地，險(xiǎn)些不會(huì)受到抨擊襲擊?！?/DIV>
