六類人群對元宵應(yīng)敬而遠(yuǎn)之

    元宵噴香甜適口，但以下六類人群應(yīng)對元宵“忌口”或敬而遠(yuǎn)之。

 

    中國醫(yī)藥聯(lián)盟m.fullspeedsports.com2月26日訊　消化功效不良者：春節(jié)剛過，很多人的胃功效已經(jīng)呈現(xiàn)超負(fù)荷狀況，尤其消化功效弱者，要是再食用以糯米為質(zhì)料的元宵，會導(dǎo)致消化更為堅苦，加重胃部不適。另外，春節(jié)時期呈現(xiàn)過急性腸炎、胰腺炎、膽囊炎等消化體系疾病的患者，都應(yīng)少吃或不吃元宵。

 

    糖尿病患者：超市里不少元宵都標(biāo)了然無糖或低糖，有的是用木糖醇代替白糖，可以起到低落糖分的浸染?？墒且驗樵旧硎桥疵捉ㄔ斓?，富含碳水化合物，同時很多餡料中都含有糖分，以是元宵是不成能做到無糖的，乃至也許成為“隱形的”升糖大戶。是以，糖尿病患者應(yīng)只管即便少吃，尤其應(yīng)避開豆沙、黑芝麻等過甜的餡料。如食用1-2個后，也應(yīng)從當(dāng)日主食中減去響應(yīng)的食用量。

 

    高血壓、高血脂患者：元宵屬于規(guī)范的高熱量食品，以是對付必要節(jié)制體重的高血壓、高血脂患者來說，應(yīng)只管即便少吃。尤其是對付某些用豬油炒制的餡料比如黑芝麻餡，對付某些含油脂較著較高的餡料比如堅果餡，都應(yīng)該回避，尤其不宜在晚餐之后作為夜宵來食用，否則會很快造成血液黏稠度升高。

 

    心腦血管病患者：對付有意腦血管病病史的茸鞴糯說，高糖高熱的元宵輕易導(dǎo)致血脂迅速升高，尤其是在晚上食用元宵，夜間不易消化，有誘發(fā)心腦血管病的危害。要是很喜歡食用，可以思量作為早餐少量食用。

 

    體弱白叟：老年人不宜多吃元宵，由于消化功效退化，牙齒松動、咀嚼功效降落，輕易造成吞咽堅苦，乃至卡住導(dǎo)致呼吸堅苦。要是很喜歡吃，可食用少量酒釀小元宵。

 

    2歲以下幼兒：這個年齒段的孩子因為身材發(fā)育尚不健全，要是食用元宵，不易消化，輕易粘連凝聚，很有也許呈現(xiàn)腸壅塞情形。（蔣 理）