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[飲食養(yǎng)生]母親節(jié)愛(ài)心美味

字號(hào): 2007-05-12 19:05 來(lái)源:中國(guó)醫(yī)藥營(yíng)銷(xiāo)聯(lián)盟 我要評(píng)論 (0) 點(diǎn)擊:

Tags:美味 愛(ài)心 養(yǎng)生 飲食 草莓 熱量

核心提示:1、將400ml(可用礦泉水瓶大致度量)冷水煮沸加入一袋芒果布丁粉充分?jǐn)噭颍?、稍涼倒入果凍杯冷卻,結(jié)凍后即成一碗香滑的布??;3、如果倒入精致的容器,則可以制成別致的布丁杯;4、將處理好的水果裝飾,拌在冷卻好的布丁上,即成色、香、味俱全的家庭布丁,剩

1、將400ml(可用礦泉水瓶大致度量)冷水煮沸加入一袋芒果布丁粉充分?jǐn)噭颍?/p>

2、稍涼倒入果凍杯冷卻,結(jié)凍后即成一碗香滑的布?。?/p>

3、如果倒入精致的容器,則可以制成別致的布丁杯;

4、將處理好的水果裝飾,拌在冷卻好的布丁上,即成色、香、味俱全的家庭布丁,剩下的就是該你炫耀的時(shí)間了!

 

 

 

 

 

母親節(jié)食譜——草莓pie

草莓pie是母親節(jié)的傳統(tǒng)食品,你會(huì)做嗎?你吃過(guò)嗎?來(lái)這看看吧,今年的母親節(jié)給媽媽露一手!

餡:6茶杯帶花萼的草莓;1茶杯糖;3勺玉米粉;半勺白杏仁末;鹽少許。

酥皮:2茶杯壓碎的松餅干;半茶杯融化的黃油;白杏仁末少許。

配吃:奶油冰淇淋。

把酥皮用料放入一個(gè)小碗內(nèi),攪勻,在9寸的平底煎鍋內(nèi)壓平,烤制8分鐘,完全冷確。

把草莓制成糊狀加入15杯水,再摻入糖和玉米,放入長(zhǎng)柄煎鍋,攪勻中火加熱,到鍋中混合物開(kāi)始冒氣泡,再加熱幾分鐘,出鍋加入白杏仁末,冷確10分鐘。

把冷確好的酥皮和剩下的草莓倒入鍋中草莓糊狀混合物中,放冰箱冷凍三小時(shí),吃時(shí)可配奶油冰淇淋。

完全不用擔(dān)心草莓pie的熱量,它絕對(duì)不會(huì)使任何人發(fā)胖,看看下面的熱量表就知道了。

熱量:340卡

蛋白質(zhì):3mg

碳水化合物:50g

脂肪:15g

膽固醇:30mg

鈉:160mg

 

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