冬泡溫泉，要健康還是趕潮流

    飄雪之時(shí)泡溫泉，是這幾年十分流行的潮事。莫說(shuō)雪花飄舞的北國(guó)，連十一月氣溫仍有二十幾度的廣東都是如此。一進(jìn)入冬季，溫泉游就大熱起來(lái)。

說(shuō)起泡溫泉，筆者有幸去過(guò)幾家，有的確能舒適享受一番，不過(guò)也有看一眼而不敢下池的，衛(wèi)生差異可見(jiàn)一斑。除了溫泉池自身的衛(wèi)生情況外，且不論溫泉水還是燒熱的自來(lái)水，對(duì)于泡溫泉如何有益健康，其實(shí)心里還是有不明之處，更多的想來(lái)是趕個(gè)潮流，順便放松心情罷了。

近日，一則新聞?dòng)至罟P者想到了溫泉與健康的話題：英國(guó)媒體報(bào)道，一名英國(guó)男子因?yàn)榻?jīng)常將筆記本電腦放在大腿上導(dǎo)致其精子被電腦“煮熟”進(jìn)而不孕。我國(guó)專(zhuān)家表示，相比筆記本電腦散發(fā)的熱量與輻射，泡溫泉對(duì)睪丸生精功能的損傷更為嚴(yán)重。專(zhuān)家稱(chēng)，精子對(duì)溫度極為敏感。一般來(lái)說(shuō)，睪丸溫度比體溫低1℃~2℃，是最利于精子生成的；如果升高超過(guò)37℃，將抑制精子生成；水溫超過(guò)40℃，就會(huì)影響睪丸的生精功能。所以短時(shí)、溫度不宜過(guò)高是男士們泡溫泉要特別注意的地方。

對(duì)女士而言，泡溫泉的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔15～20分鐘就應(yīng)該出水，稍作休息并補(bǔ)充水分，由于女性特殊的身體特征，女性若是泡在溫泉中過(guò)久，也容易使陰道中正常的酸堿度與益菌生態(tài)受破壞，使得陰道容易受感染，而產(chǎn)生發(fā)炎的現(xiàn)象。

除此之外，溫泉中所含礦物質(zhì)刺激皮膚可能導(dǎo)致濕疹，皮膚長(zhǎng)時(shí)間浸泡在熱水里且不斷搓洗，易使皮膚變得干燥發(fā)癢，撓抓之后起疹、破皮，進(jìn)而導(dǎo)致毛囊炎。

如此說(shuō)來(lái)，泡溫泉潮流不趕為好？其實(shí)，凡事都脫不開(kāi)一個(gè)“度”字。泡溫泉亦如此。

根據(jù)水質(zhì)劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質(zhì)不同，則對(duì)不同的病癥具有不同的療效。泡溫泉以前，先了解溫泉的種類(lèi)，再對(duì)照自身身體情況，知己知彼，方能享受之余又對(duì)健康有益。

在泡溫泉的過(guò)程中，也要注意一些事項(xiàng)，包括避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時(shí)間至少應(yīng)間隔1小時(shí)；選擇適應(yīng)自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次不宜超過(guò)15分鐘；溫泉不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡，否則會(huì)有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象；過(guò)燙過(guò)酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜；泡溫泉容易造成體內(nèi)水分流失，在泡溫泉時(shí)，可適量多飲水，有些溫泉池邊會(huì)為游客準(zhǔn)備飲水和涼茶，就是非常貼心的服務(wù)。