一、工作激情減弱

很多人在一剛畢業(yè)的時(shí)候，對(duì)工作充滿了期待和激情，但隨著時(shí)間的推移和職場(chǎng)經(jīng)歷逐漸累積，工作流程和模式慢慢形成，工作就沒(méi)了當(dāng)初的新鮮感，工作的激情就會(huì)逐漸“退化”。這樣的狀態(tài)很容易演變成工作倦怠、無(wú)成就感，隨之創(chuàng)造性和主動(dòng)性都會(huì)降低，進(jìn)而嚴(yán)重影響工作績(jī)效。原地踏步、安于現(xiàn)狀就成了他們身上的標(biāo)簽。

解決對(duì)策：職場(chǎng)如逆水行舟，不進(jìn)則退。激情減弱，會(huì)直接導(dǎo)致工作倦怠，身處職場(chǎng)的激流中，自我懈怠，遲早會(huì)被淘汰。此時(shí)，你需要認(rèn)真考慮個(gè)人的職業(yè)定位，自己是否能夠在本職業(yè)上有新的突破，如果突破不了，觀察周圍是否有更適合我發(fā)展的空間。如果對(duì)一個(gè)職業(yè)有一定的厭倦了，可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)換行業(yè)，保持職場(chǎng)激情，這樣也未嘗不可。

二、學(xué)習(xí)能力退化

很多人剛開(kāi)始工作時(shí)，工作完全在他的掌控范圍內(nèi)。但隨著工作內(nèi)容逐漸增多，他發(fā)覺(jué)需要看書(shū)的次數(shù)也越來(lái)越多，但自己卻時(shí)常感覺(jué)精力不夠，有的內(nèi)容要看很多遍才能掌握，已經(jīng)不能像以前一樣反應(yīng)迅速了。從生理變化的角度來(lái)看，隨著年齡的增長(zhǎng)，記憶力減退，學(xué)習(xí)能力會(huì)出現(xiàn)一定程度的下降。再加上部分職場(chǎng)人安于現(xiàn)狀，學(xué)習(xí)意識(shí)薄弱，因工作忙碌而忽視了持續(xù)的學(xué)習(xí)，就會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)力退化的現(xiàn)象。

解決對(duì)策：因生理因素帶來(lái)的學(xué)歷能力下降，并不影響你隨時(shí)攝入新的知識(shí)和技能，你可以結(jié)合實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，使之與理論知識(shí)相互促進(jìn)，相互增長(zhǎng)，以自己的職業(yè)定位為中心，參照個(gè)人職業(yè)規(guī)劃的需要，定期參加一些相關(guān)的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，保持閱讀習(xí)慣，讓自己處于學(xué)習(xí)狀態(tài)之中，是提升個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力的有效途徑。

三、危機(jī)意識(shí)消退

在一個(gè)工作環(huán)境里呆久了，熟悉了工作流程，熟悉了周圍的人和事，危機(jī)感就會(huì)慢慢懈怠，習(xí)慣安于現(xiàn)狀。然而，有很多人在一家公司工作了不少年頭，以為升職的機(jī)會(huì)會(huì)輪到自己，可惜結(jié)果往往不能如愿以償。當(dāng)自己的能力沒(méi)有得到提升，而底下新進(jìn)來(lái)的員工又比自己年輕，而且能力也很突出，且薪水還拿的比自己少。這一刻，很多人才意識(shí)到自己危機(jī)的到來(lái)。

解決對(duì)策：當(dāng)意識(shí)到自己職業(yè)上處于一定瓶頸的時(shí)候，切莫做一個(gè)職場(chǎng)的老油條。一定要在工作上不斷給自己訂立新的工作目標(biāo)，不斷優(yōu)化工作流程，提高工作效率，最好每天都有一點(diǎn)進(jìn)步。這樣不僅能讓自己保持良好的工作狀態(tài)，還可以提升自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力，避免同樣的經(jīng)驗(yàn)重復(fù)八年十年，最終落得被下屬取代的下場(chǎng)。

四、書(shū)寫(xiě)能力退步

現(xiàn)代化辦公設(shè)施和通訊設(shè)備日益發(fā)達(dá)，機(jī)器在很多方面可以代替人手操作。在這樣的環(huán)境下，職場(chǎng)人的“動(dòng)手”能力明顯減弱，甚至消失。大多數(shù)人只會(huì)坐在電腦前敲鍵盤(pán)，不少職場(chǎng)新人連復(fù)印、發(fā)傳真都不會(huì)，這也從側(cè)面反映出部分職場(chǎng)人綜合能力弱的缺陷。

解決對(duì)策：提高個(gè)人綜合勝任力，提高動(dòng)手能力。在個(gè)人職業(yè)生涯的發(fā)展初期，多做力所能及的事，動(dòng)腦的同時(shí)多動(dòng)手，對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展會(huì)有積極影響。

五、身體素質(zhì)下降

高強(qiáng)度的工作任務(wù)還是需要有一定的體力和精力來(lái)扛，這讓很多上班族難以抽出時(shí)間去鍛煉，有時(shí)間只能補(bǔ)睡眠，因此身體機(jī)能和體質(zhì)都在持續(xù)下降。像腰椎間盤(pán)突出、頸椎病等疾病正在日趨年輕化，越來(lái)越多的辦公室白領(lǐng)處于亞健康狀態(tài)。

解決對(duì)策：身體、精神狀況會(huì)直接影響工作狀態(tài)，容易滋生疲憊、煩躁的心情，因精力不充沛，處理事情時(shí)就容易草草了事，影響效率也會(huì)降低質(zhì)量。生命在于運(yùn)動(dòng)，工作再忙碌，也要抽出時(shí)間安排運(yùn)動(dòng)或健身，對(duì)恢復(fù)身體機(jī)能，保持積極良好的心態(tài)非常重要。

綜上所述：職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，優(yōu)勝劣汰的游戲規(guī)則要求我們必須始終向更強(qiáng)、更好的能力方向進(jìn)化。從長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展來(lái)看，職場(chǎng)人要平衡好自己的工作和生活，做到張弛有度，圍繞自己的職業(yè)定位做好長(zhǎng)、短期的職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)，不斷提升個(gè)人的綜合能力。記住，可持續(xù)的職場(chǎng)發(fā)展遠(yuǎn)勝一時(shí)的輝煌。