首頁 > 醫(yī)藥職場 > 職場生涯

女白領(lǐng)如何克服工作倦怠癥

2010-08-31 00:00 來源:中國醫(yī)藥營銷聯(lián)盟 我要評論 (1) 點擊:

核心提示:無論是初入職場的年輕麗人,還是已有多年資歷的職業(yè)女性,在日益激烈的社會競爭面前,都想在工作中不斷突破自我,充分發(fā)揮自身才華。

       無論是初入職場的年輕麗人,還是已有多年資歷的職業(yè)女性,在日益激烈的社會競爭面前,都想在工作中不斷突破自我,充分發(fā)揮自身才華。但是,復(fù)雜的人際關(guān)系和工作局面,常常困擾著她們,使之漸漸對工作產(chǎn)生倦怠心理。該如何克服工作倦怠癥,讓自己雖累卻快樂呢?
 
從關(guān)愛自己的形象開始?;蛟S因為工作忙碌沒有時間,或許因為婚姻已進(jìn)入平淡期,有的職業(yè)女性不太注重自己的形象,長期懶于保養(yǎng)和修飾,致使整個人從上到下都顯得疲倦而憔悴。再加上工作上的壓力:難有創(chuàng)意的案頭策劃、停滯不前的銷售額、做不完的財務(wù)報表等等,常常叫人消沉氣餒。而這種不良情緒勢必又反過來加重工作的倦怠心理。眾所周知,女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)極易受不佳精神狀況的影響,長期的壓抑消沉對女性的健康非常不利。所以,職業(yè)女性一方面要定期到美容院做護(hù)理,另一方面要注意自己的著裝,以明快的色調(diào)作為著裝首選。
 
給自己休閑的空間。無論你從事的是什么工作,作為職業(yè)女性,一定要保證每周至少一天的休閑空間?;蚣s上三五好友,到茶吧里喝茶聊天,在幽靜舒緩的氛圍里釋放自己的情感因子;或到書屋里靜靜地坐著看自己喜歡的書;或干脆去爬山、游泳,讓自己緊張了一周的身體得到最大程度的舒展;甚至你什么也不做,就在家里看電視、睡大覺,然后給自己做一頓精美的飯菜犒勞自己的胃口??傊忝恐芏家贸鰰r間讓自己從繁忙的工作中脫離出來,只是以單純女性的身份來享受生活的美好。

     工作中適當(dāng)“偷懶”。現(xiàn)實生活中,與男性相比,女性屬于弱勢群體,但是許多職業(yè)女性對成功的渴求并不亞于男人。職業(yè)女性較之男性而言,成功的背后是更多的付出。因此,過度的壓力和勞累常常讓女性身心受損。這樣的女性一定要謹(jǐn)記:事業(yè)上的成功不是一朝一夕的事,一定要合理安排好自己的生活,保證工作和生活張弛有度。工作越是忙碌,越應(yīng)該學(xué)會見縫插針地“偷懶”,讓自己吃好、喝好、睡好,以保證旺盛的精力和足夠的體能,從容地應(yīng)對擺在自己面前的大小事務(wù)。

Tags:工作 克服 如何 白領(lǐng) 自己 職業(yè)女性 女性 生活 常常

已有0人參與

聯(lián)盟會員評論

用戶名: 快速登錄
圖片新聞
  • 浙江省中標(biāo)價被舉報,這些藥品被踢出市場!
    浙江省中標(biāo)價被舉報,這些藥品被踢出市場!

    浙江省藥械采購平臺公布《關(guān)于公布我省藥品集中采購部分中標(biāo)產(chǎn)品價格投訴處理結(jié)果的通知(2017年第二批)》,浙江省在線交易產(chǎn)品全國最低價格聯(lián)動結(jié)果執(zhí)行中,部分產(chǎn)品因價格等原因被投訴。...

  • 醫(yī)藥商業(yè)賄賂套路多 18個月牽涉400余藥企
    醫(yī)藥商業(yè)賄賂套路多 18個月牽涉400余藥企

    上周,修正藥業(yè)集團(tuán)董事長修淶貴卷入一起行賄案的消息受到業(yè)界關(guān)注。判決書顯示,他先后兩次給予原吉林省靖宇縣縣長、長白朝鮮族自治縣縣委書記褚來福通化市制藥股份有限公司的股權(quán),價值25萬元。...

  • 這些藥企,人事大變動
    這些藥企,人事大變動

    進(jìn)入七月,藥企人事變動愈發(fā)頻繁!...

  • 2017國內(nèi)制藥企業(yè)百強(qiáng)排行榜
    2017國內(nèi)制藥企業(yè)百強(qiáng)排行榜

    本次“2016年度中國制藥工業(yè)百強(qiáng)”評選時間跨度為2016年1月1日~12月31日。...

  • 劑量不準(zhǔn)估摸著來 “兒童酌減”這藥咋吃?
    劑量不準(zhǔn)估摸著來 “兒童酌減”這藥咋吃?

    長期以來,由于兒童專用藥不足,很多患兒在服藥時都被當(dāng)成“縮小版的成人”對待,按照“小兒酌減”的原則服用成人藥,這存在著巨大的用藥安全隱患?!?016年兒童用藥安全調(diào)查報告白皮書》顯示,因用藥不當(dāng),我國每年約有3萬名兒童耳聾。...

  •  20個藥遭所有門診禁用!
    20個藥遭所有門診禁用!

    日前,山東省衛(wèi)計委發(fā)布了《關(guān)于加強(qiáng)抗菌藥物臨床應(yīng)用管理遏制細(xì)菌耐藥工作的通知》,并制定了《山東省抗菌藥物臨床應(yīng)用分級管理目錄(2017年版)》(見附件1),將嚴(yán)格管理抗菌藥物臨床應(yīng)用,對各級醫(yī)療機(jī)構(gòu)的采購以及使用數(shù)量和品種等都做了詳細(xì)規(guī)定,抗菌藥物的使用將面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)!...

  • 135個藥出事 涉及諾華、默沙東等多家知名藥企
    135個藥出事 涉及諾華、默沙東等多家知名藥企

    總局警告:臨床試驗數(shù)據(jù)有問題的,主動撤回沒事,查到嚴(yán)懲!106家企業(yè)嚇一跳,主動撤回了135個。...

  • 耗材兩票制后,37%配送商被踢出三甲醫(yī)院
    耗材兩票制后,37%配送商被踢出三甲醫(yī)院

    據(jù)西安市中醫(yī)醫(yī)院消息,該院于2016年12月啟動藥品、耗材“兩票制”管理和提高配送集中度工作,截至目前,醫(yī)院的藥品配送企業(yè)由原來的29家減少到21家,實行“兩票制”配送的藥品品種占到98%,醫(yī)用耗材配送企業(yè)由原來的102家減少到64家,均可實施“兩票制”。...

  • 醫(yī)藥代表群體銷售:如何拿下科室
    醫(yī)藥代表群體銷售:如何拿下科室

    醫(yī)藥行業(yè)市場競爭越演越烈,對于做好醫(yī)藥招商的同仁們,少不了要做一些產(chǎn)品推廣會議,尤其是對于醫(yī)藥代表而言,拿下科室,更應(yīng)該舉辦科室會。...

  • 九部委發(fā)文,哄抬原料藥價,不準(zhǔn)進(jìn)入醫(yī)藥行業(yè)!
    九部委發(fā)文,哄抬原料藥價,不準(zhǔn)進(jìn)入醫(yī)藥行業(yè)!

    哄抬短缺藥和原料藥價格的藥企,將遭遇更嚴(yán)格的價格審查和被逐出醫(yī)藥市場的風(fēng)險。...

  • 衛(wèi)計委發(fā)文,45萬中醫(yī)徹底解放!
    衛(wèi)計委發(fā)文,45萬中醫(yī)徹底解放!

    大放開,只需備案就可以開中醫(yī)診所!并且,不受規(guī)劃限制。...

  • 一家三甲醫(yī)院,274名醫(yī)生被處罰!
    一家三甲醫(yī)院,274名醫(yī)生被處罰!

    三甲醫(yī)院嚴(yán)控違規(guī)用藥!對醫(yī)生實施“駕照式”管理:每人12分,扣完暫停處方權(quán),停崗,回爐學(xué)習(xí)!...

中國醫(yī)藥聯(lián)盟是中國最大的在線醫(yī)藥組織,是醫(yī)藥在線交流平臺的創(chuàng)造者,是醫(yī)藥在線服務(wù)的領(lǐng)跑者
Copyright © 2003-2017 中國醫(yī)藥聯(lián)盟 All Rights Reserved