首頁(yè) > 健康保健 > 兩性健康

男性如何提高精子活力呢?

2012-03-22 14:26 來(lái)源:中華健康網(wǎng) 我要評(píng)論 (0) 點(diǎn)擊:

核心提示:男性如何提高精子活力呢? 男人怎樣才能造出健康活力的精子呢?男科專(zhuān)家提出建議,特別希望已婚但還未生育的男性可以遵照?qǐng)?zhí)行。因?yàn)槟腥嘶盍右部俊梆B(yǎng)”。

男性如何提高精子活力呢? 男人怎樣才能造出健康活力的精子呢?男科專(zhuān)家提出建議,特別希望已婚但還未生育的男性可以遵照?qǐng)?zhí)行。因?yàn)槟腥嘶盍右部?ldquo;養(yǎng)”。 

注重養(yǎng)生---注意對(duì)腎精的養(yǎng)護(hù)

醫(yī)生說(shuō),一些男性朋友平常工作忙,對(duì)保健養(yǎng)生滿(mǎn)不在乎。但“男性保健養(yǎng)生是極其重要的”。

男性養(yǎng)生一是注重調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、充養(yǎng)腎精;

二是減少對(duì)腎精的耗損。中西醫(yī)結(jié)合治療男性疾病的醫(yī)生說(shuō),從中醫(yī)的角度來(lái)分析,腎精又稱(chēng)先天之精,主要來(lái)源于父母,并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養(yǎng)和補(bǔ)充。尤其是自身腎精不足的,假使注重后天的調(diào)養(yǎng),加強(qiáng)對(duì)腎精的補(bǔ)充和養(yǎng)護(hù),是非常有效的。

調(diào)整起居---提供精子宜居環(huán)境

由于目前人們的工作確實(shí)較緊張,應(yīng)酬較多,但一些不良的生活起居習(xí)慣會(huì)造成精子的活力下降,如生活不規(guī)律、久坐、飲食嗜辣等。因而,應(yīng)注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔褲,不洗或少洗桑拿浴,避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。

醫(yī)生說(shuō):“精子是十分柔嫩和脆弱的,它的生長(zhǎng)環(huán)境對(duì)溫度的要求一般要比體溫低1-2攝氏度。所以,應(yīng)該保持充沛的精力,給精子提供適宜生長(zhǎng)和生活的環(huán)境。” 提倡衛(wèi)生的性生活 “人們只知道不潔性交會(huì)感染性病,但極少知道生殖道感染對(duì)精子的活力產(chǎn)生非常大的殺傷力。”

醫(yī)生說(shuō),精液被感染后會(huì)顯著影響精子的活力,就好比將魚(yú)養(yǎng)在污水里一樣。從臨床角度來(lái)分析,年輕人的感染機(jī)會(huì)主要來(lái)源于不潔性生活以及桑拿之類(lèi)的活動(dòng),因而性生活必需是安全且衛(wèi)生的。

還有發(fā)生生殖道感染后也應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生,不要隨便地找點(diǎn)藥來(lái)吃一吃,草草了事。一旦錯(cuò)失了治療良機(jī),形成慢性生殖道感染,更會(huì)增加治療的難度。 慎用補(bǔ)品---誤用造成病情加重 也許受鋪天蓋地的廣告的影響,不少男性在生殖和性生活方面出現(xiàn)問(wèn)題后,通常會(huì)簡(jiǎn)單地從腎虛方面來(lái)尋找答案,導(dǎo)致了濫用補(bǔ)腎的保健藥物和食品的情況。

在精子保護(hù)的問(wèn)題上,專(zhuān)家認(rèn)為,論是從他們醫(yī)院接診的病例來(lái)看,還是從中醫(yī)的理論方面來(lái)評(píng)判,都是錯(cuò)誤的。陽(yáng)虛病人服用補(bǔ)陰藥物,后果還不算太糟糕,但陰虛病人誤服溫陽(yáng)藥物就會(huì)火上澆油。而且,補(bǔ)品是有適應(yīng)證和禁忌證的,必需在驗(yàn)證體質(zhì)并在醫(yī)生指導(dǎo)下才能讓用補(bǔ)品,否則可能會(huì)加重病情,危害生育。

 

Tags:男人健康 男性養(yǎng)生

責(zé)任編輯:露兒

已有0人參與

聯(lián)盟會(huì)員評(píng)論

用戶(hù)名: 快速登錄
圖片新聞
中國(guó)醫(yī)藥聯(lián)盟是中國(guó)具有高度知名度和影響力的醫(yī)藥在線組織,是醫(yī)藥在線交流平臺(tái)的創(chuàng)造者,是醫(yī)藥在線服務(wù)的領(lǐng)跑者
Copyright © 2003-2017 中國(guó)醫(yī)藥聯(lián)盟 All Rights Reserved