首頁(yè) > 醫(yī)藥職場(chǎng) > 職場(chǎng)生涯

四招幫助職場(chǎng)人改善工作疲勞

2011-11-16 11:08 來(lái)源:中國(guó)MBA網(wǎng) 我要評(píng)論 (0) 點(diǎn)擊:

核心提示:工作疲勞過度的人總希望一天內(nèi)處理完所有的事,他們以為只要自己抓緊時(shí)間去做就能做到這一點(diǎn)。

工作疲勞過度最終還是個(gè)人的選擇使然,同樣,一個(gè)人如果愿意,也可以作出其它選擇,如:

  一、學(xué)會(huì)分清主次。

  工作疲勞過度的人總希望一天內(nèi)處理完所有的事,他們以為只要自己抓緊時(shí)間去做就能做到這一點(diǎn)。

  這是極不現(xiàn)實(shí)的期望,生活充滿了變化,每一次變化都會(huì)導(dǎo)致許多新的待處理的事,所以人只要活著,就會(huì)有做不完的事。

  現(xiàn)實(shí)的辦法是一天中能做完幾件主要的事,這就需要我們具備能分辨事情輕重,主次的能力。

  二、學(xué)習(xí)滿足自己的其它需求。

  就像物質(zhì)不滅一樣,精神需求也是不滅的,你現(xiàn)在忽視它們,它們會(huì)在將來(lái)以各種方式懲罰你。

  例如你忽視生理需求,它就會(huì)以軀體病痛懲罰你,你忽視愛與被愛的需求,它將來(lái)就會(huì)讓你缺乏愛的能力和快樂,并以被愛拋棄懲罰你。

  三、學(xué)習(xí)扮演工作以外的其它角色,對(duì)這些角色多一些關(guān)注和把握。

  這其中最重要的便是自己的家庭角色。要知道,這個(gè)地球離了誰(shuí)都能行,唯有你的親人離了你不行。

  你也一樣,沒有了親友的關(guān)愛就不可能生活得好。

  四、學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)并欣賞工作以外的樂趣,如天倫之樂,休閑之樂等,這有助于提高人的生命質(zhì)量。

Tags:職場(chǎng)人

責(zé)任編輯:露兒

已有0人參與

聯(lián)盟會(huì)員評(píng)論

用戶名: 快速登錄
圖片新聞
中國(guó)醫(yī)藥聯(lián)盟是中國(guó)具有高度知名度和影響力的醫(yī)藥在線組織,是醫(yī)藥在線交流平臺(tái)的創(chuàng)造者,是醫(yī)藥在線服務(wù)的領(lǐng)跑者
Copyright © 2003-2017 中國(guó)醫(yī)藥聯(lián)盟 All Rights Reserved