月經(jīng)期對于女性來說既是熟悉又是陌生，痛是大家熟悉的，但是背后隱躲的生理變化和疾病你又了解多少呢？知道了這段時(shí)間的生理特征，才能更好的照顧自己。

1、食欲下降。

美國塔夫茨大學(xué)的研究顯示，女性在月經(jīng)期期這周的食用品攝取量會比平時(shí)少12%，而且由激素引起的食欲也會下降。

2、月經(jīng)期來前的一周，戒煙更成功。

美國明尼蘇達(dá)州立大學(xué)的一份研究報(bào)告指出，在月經(jīng)期前幾天，體內(nèi)雌激素水平會降至最低，成功戒煙的幾率就會直線上升。

3、口齒不利。

月經(jīng)期期間，由于黃體酮的影響，女性可能會口齒不流利，思路也會變得不連貫，這是正?，F(xiàn)象。

4、便秘、腹脹。

不少女性還會出現(xiàn)便秘、腹脹等，此時(shí)要多喝水、多攝進(jìn)粗纖維食用品，以保持正常排便。

5、情緒網(wǎng)傳染。

月經(jīng)期導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)定也會網(wǎng)傳染。男人在妻子來月經(jīng)期的那幾天，也會變得脾氣急躁。有學(xué)者以為，這是由于女性時(shí)高時(shí)低的雌激素水平，讓男人的激素分泌也出現(xiàn)了“過山車”般的起伏。 

6、一起生活工作的女性經(jīng)期變得靠近。

生活、工作在一起的女性，月經(jīng)期期會越來越接近。這一方面是由于女性受到彼此對月經(jīng)期期來臨心理性緊張的影響，另一方面在于身體中開釋的緊張化學(xué)物質(zhì)會網(wǎng)傳染。

7、部分女性會腹瀉。

月經(jīng)期期，體內(nèi)會分泌某些化學(xué)物質(zhì)，刺激子宮收縮從而讓經(jīng)血順利排出。這與刺激腸道收縮、引起腹瀉的化學(xué)物質(zhì)是一樣的。所以，一旦腹部感到絞痛時(shí)，女性可以服用一些抗炎止痛藥物來抑制收縮。

8、性欲最旺盛。

此時(shí)壓抑性欲的黃體酮分泌量最低，再加上不會懷孕了，女性對性愛高潮會更放松。但是經(jīng)血多的時(shí)候不適宜進(jìn)行性愛高潮生活，最好等到月經(jīng)期結(jié)束時(shí)再來“放松”一下。

9、經(jīng)血有自己的顏色。

經(jīng)血在體內(nèi)停留時(shí)間越長，顏色越暗沉。有些女性會出現(xiàn)黃色、綠色的經(jīng)血，這可能是陰道炎的前期癥狀。

10、痛經(jīng)腹痛不是必然。

假如初潮后，月經(jīng)期周期都不規(guī)律，那在兩年內(nèi)都可能不會有痛經(jīng)腹痛。遺憾的是，隨著年齡的增加，身體會調(diào)節(jié)好月經(jīng)期周期，到時(shí)候可能會出現(xiàn)痛經(jīng)腹痛。