養(yǎng)肝之道 護(hù)肝之道
(0)核心提示：肝病種類繁多，如肝火、肝癌、脂肪肝、酒精肝、肝硬化等，中醫(yī)認(rèn)為，肝病治療的同時(shí)加以藥膳養(yǎng)護(hù)收效更佳。
藥膳護(hù)航
肝病種類繁多，如肝火、肝癌、脂肪肝、酒精肝、肝硬化等，中醫(yī)認(rèn)為，肝病治療的同時(shí)加以藥膳養(yǎng)護(hù)收效更佳。
龍杞湯
龍眼、枸杞各20g，隨湯煎煮，可治療肝腎精血虧虛，改善頭暈?zāi)垦?、視物昏花等癥狀，還可預(yù)防高血脂、肝硬化。
杞棗湯
枸杞20g，紅棗10枚，水浸泡30min，然后文火煮1h后加入適量蜂蜜，早晚分服，適用于肝腎氣血虛弱，高膽固醇癥，同時(shí)還可調(diào)節(jié)脾胃功能。
菊花銀耳雞肝湯
菊花10g，銀耳15g，雞肝50g，加入少量水煮成湯，有補(bǔ)養(yǎng)肝血，疏肝清熱，清心明目，疏風(fēng)平肝的作用。注意高膽固醇患者不宜服用。
藥粥
粥療中加入冬蟲草粉2g，適用于肝腎陰虛的患者，注意文火慢煮；加入黃芪30g，可養(yǎng)肝益腎、補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)益脾肺；加入丹參15g可改善肝臟微循環(huán)，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，減少細(xì)胞、組織、臟器的變性和破壞，對(duì)肝硬化效果更佳；加入何首烏15g，可補(bǔ)肝腎益精血；還可加入山茱萸20g以補(bǔ)肝益腎。
“血海”助力
傳統(tǒng)中醫(yī)發(fā)現(xiàn)推拿血海穴可以祛除人體內(nèi)的淤血，因此人們常用血海穴來(lái)治療體內(nèi)淤血的病癥。血海穴不僅能祛淤血，還能促生新血，起到補(bǔ)血養(yǎng)肝作用。血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)，坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷下去的地方，在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉，順著這塊肌肉摸上去，頂端即是血海穴。
人體還有太沖穴是足厥陰肝經(jīng)上的大穴，可以疏肝理氣，平肝降逆，不讓肝氣升發(fā)太過(guò)，位于大腳趾縫往腳背上4cm處；足少陰腎經(jīng)上的太溪穴則能夠補(bǔ)腎陰，就如同在給肝木“澆水”。
責(zé)任編輯：露兒
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