月經(jīng)古時(shí)又稱(chēng)為月事、月水、月信、見(jiàn)紅、天葵等等，因絕大多數(shù)女性每月出現(xiàn)1次而稱(chēng)為月經(jīng)。女性自己對(duì)月經(jīng)的俗稱(chēng)卻是五花八門(mén)，如大姨媽、好朋友、倒霉了等等。現(xiàn)代女性月經(jīng)初潮年齡平均為12.5歲，絕經(jīng)年齡通常在45～55歲之間。

月經(jīng)是女人健康的晴雨表，準(zhǔn)時(shí)報(bào)到的月經(jīng)讓人踏實(shí)。一旦“好朋友”不能準(zhǔn)時(shí)造訪(fǎng)，我們都會(huì)緊張得要命；是意外中招，還是患上了婦科病? 一旦碰到不規(guī)律的時(shí)候，比如周期 或長(zhǎng)或短，經(jīng)量或多或少，或者是淋漓不凈，我們也會(huì)憂(yōu)心忡忡。

的確，越來(lái)越多的女性正在經(jīng)歷著痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)的困擾，深究其原因，多半為情緒、外邪所傷，或先天腎氣不足，勞倦過(guò)度，肝腎脾功能氣血失常，導(dǎo)致氣血失調(diào)，致沖任二脈損傷，由此，結(jié)合現(xiàn)代女性之特點(diǎn)，我們調(diào)整經(jīng)事主要從兩個(gè)大方面考慮。

“不榮則痛”，宜補(bǔ)虛養(yǎng)血

一是補(bǔ)虛養(yǎng)血：一些白領(lǐng)女性往往因?yàn)橄忍祗w質(zhì)氣血虛弱或因?yàn)殚L(zhǎng)期處于壓力下，日以繼夜地加班，造成工作源源不斷，加班也綿綿無(wú)期。精神緊張、情緒不能及時(shí)得到調(diào)整，影響肝的疏泄功能，久之，造成肝腎虧損。表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹隱隱作痛，月經(jīng)量少，色淡質(zhì)稀，面色萎黃，乏力；日日依靠粉黛依然難掩面容之憔悴。

對(duì)策：“不榮則痛”，這類(lèi)女性平時(shí)應(yīng)注意調(diào)補(bǔ)，以補(bǔ)氣養(yǎng)血或滋補(bǔ)肝腎為主。方藥以十全大補(bǔ)或者四物四君，陰陽(yáng)雙補(bǔ)，氣血兩滋。方中熟地滋陰養(yǎng)血填精，白芍補(bǔ)血斂陰和營(yíng)；當(dāng)歸補(bǔ)血活血調(diào)經(jīng)，川芎活血行氣開(kāi)郁。四物相配，補(bǔ)中有通，滋陰不膩，溫而不燥，陰陽(yáng)調(diào)和，使?fàn)I血恢復(fù)。

不通則痛，宜散寒除瘀

二為散寒除瘀：寒冬臘月，很多愛(ài)美的MM為了追求時(shí)尚穿著單薄，尤為腿部，短裙、熱褲配絲襪就顫抖在寒風(fēng)中。殊不知，病根由此埋下。女性屬陰，下肢也屬陰，兩權(quán)相加，使下肢成為女性的薄弱環(huán)節(jié)。單薄衣衫抵御不住凌冽寒氣，造成宮寒。很多女性會(huì)出現(xiàn)腰腹酸冷、經(jīng)血暗紅有瘀塊，或色如黑豆汁，手足冰涼，臉色暗等癥狀，另外，經(jīng)期受寒會(huì)導(dǎo)致子宮異常收縮引起痛經(jīng)加劇，長(zhǎng)此以往還會(huì)增加罹患子宮內(nèi)膜異位癥的風(fēng)險(xiǎn)，甚至造成不孕不育。

對(duì)策：“不通則痛”，氣血冷凝，運(yùn)行不暢造成的痛經(jīng)，宜溫經(jīng)散寒，除濕止痛。方藥以艾附暖宮或少腹逐瘀，肉桂、茴香、炮姜、艾葉均為極佳之暖宮補(bǔ)陽(yáng)之品。日常飲食，可多食羊肉。當(dāng)歸生姜羊肉湯是一道不錯(cuò)的藥膳。

若腰痛、經(jīng)血質(zhì)稠有塊，但平素帶下色黃或臭，則需除濕、消瘀止痛，則可在四物湯的基礎(chǔ)上，加丹皮或者益母草。丹皮和益母草皆主入血分，善于活血祛瘀調(diào)經(jīng)，為婦科經(jīng)產(chǎn)要藥，又因其具有活血化瘀作用，臨床應(yīng)用廣泛。作為長(zhǎng)期服用，加味益母草膏，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。