面對日益激烈的競爭趨勢，廣大職場人士擔(dān)心的問題似乎每天都在增多，其實(shí)這對于大家的工作是十分不利的。其實(shí)，有些職場心理問題是我們完全沒有必要擔(dān)心的。

　　為您總結(jié)了一些人們常見的幾種心理問題，這些事情人們是無須擔(dān)心的。

　　1、“我想的事情太多了，腦子里每天都是一團(tuán)糟。”想得過多是再正常不過的事情了，你可以經(jīng)常問自己，“這個(gè)真的很重要嗎？需要我花那么多精力嗎？”這種練習(xí)會讓你逐漸清醒。

　　2、“我擔(dān)心其他人對我有看法。”評估和留意其他人對自己的看法是一件好事，只是你不必為這個(gè)耗費(fèi)太多精力。

　　3、“我很容易心煩意亂，情緒就像過山車。”這并不意味著你患有注意力不集中癥，你可能只是需要休息。

　　4、“我總是失眠，想著第二天的事情。”大部分人時(shí)不時(shí)會失眠，在睡覺前，花點(diǎn)時(shí)間為明天做個(gè)計(jì)劃，你就不必躺在床上胡思亂想。

　　5、“當(dāng)我有點(diǎn)頭疼，我就擔(dān)憂是否身體出了問題。”注意你的生理感覺，這個(gè)很正常，只要你不會因?yàn)橐稽c(diǎn)疼痛就匆忙跑去急診室。

　　6、“我極度缺乏自信，每天都過得很壓抑。”你不必為此擔(dān)心，也許你是個(gè)優(yōu)秀者。建立自信，只需要專注做好你的每件事即可。

　　職場女性常見的其他心病

　　一、年齡恐慌癥。近來，由年齡而產(chǎn)生的恐慌心理癥在女性中彌漫開來。她們面臨隨時(shí)被老板解雇的風(fēng)險(xiǎn)；又因年過三十五歲而被眾多招聘信息排斥。常小姐大學(xué)畢業(yè)即進(jìn)入外企工作。她的年輕和高薪一向?yàn)槿怂w慕。十多年之后的今天，她的心情開始沉重。周圍的中年同事一個(gè)個(gè)走出外企，使她不得不為自己的前景擔(dān)憂。她想到國有企業(yè)或機(jī)關(guān)謀一份穩(wěn)定的工作，可是，幾乎所有的招聘條件都要求“年齡在三十五歲以下”。這種條件給她很大的打擊。

　　二、寂寞。曾有位在外企做高級管理者的女士對我說：“我什么都有，就是沒有朋友和快樂；我什么都不怕，就是怕寂寞！”這的確是不少現(xiàn)代人為了獲取物質(zhì)上的富足而付出的代價(jià)。不管是職業(yè)女性，還是在家做太太，也許都曾有過這樣的感受。盡管生活和工作繁忙而緊張，可是，一旦停止忙碌，在夜深人靜的時(shí)候，就會從內(nèi)心涌出一股渴望，渴望將心中的煩惱、幻想和情感向人傾訴。但是，很難找到可靠的、有耐心的、能夠溝通的聽眾。競爭的社會，繁忙的生活，使得人與人之間的相知相愛變得很艱難，讓人覺得身體存在于現(xiàn)代化的城市里，但心靈卻滯留于荒蕪的沙漠中。

　　三、目標(biāo)游移。許多職業(yè)女性愛跟別人比較，總覺得自己處處不如別人。這種來自內(nèi)心的干擾，容易使職業(yè)女性被外界的目標(biāo)所遷移

　　四、知識更新不快，觀念跟不上時(shí)代。曾經(jīng)一度，外貿(mào)專業(yè)很是熱門，但是現(xiàn)在，經(jīng)貿(mào)大學(xué)的畢業(yè)生比比皆是，已經(jīng)不再搶手。信息時(shí)代需要更新、更快、更系統(tǒng)化、理論化的知識人才，而這正是許多職業(yè)女性所欠缺的社會發(fā)展到現(xiàn)在，許多觀念已經(jīng)漸漸被摒棄，但是一些職業(yè)女性的思維定勢還停留在80年代。