低血糖患者在平時(shí)如何選擇食物

　幾乎所有糖尿病患者都曾有過(guò)低血糖的經(jīng)歷，但低血糖時(shí)該如何選擇食物，吃多少才能糾正低血糖，又不至于引起血糖升高太多，則是一門學(xué)問(wèn)。　　

　　低血糖時(shí)該吃啥　　

　　不同食品引起血糖升高快慢不同，由快到慢依次為：葡萄糖＞蜂蜜＞白糖水＞可樂(lè)＞果汁＞牛奶＞冰淇淋＞巧克力。當(dāng)患者發(fā)生低血糖時(shí)，首選能夠快速升高血糖的食物，如葡萄糖片、糖水、果汁、糖塊等，這些食物都是單糖，進(jìn)食后可很快被胃腸道吸收入血，可迅速糾正低血糖癥狀，其次選擇餅干、饅頭等干糧。與前者相比，后者屬于多糖，在體內(nèi)經(jīng)過(guò)逐級(jí)代謝分解才能變成單糖，方被人體吸收，糾正低血糖的速度相對(duì)較慢。

　　值得注意的是，當(dāng)出現(xiàn)低血糖時(shí)，不要進(jìn)食含有很多脂肪或者蛋白質(zhì)的食物（如冰淇淋）。因?yàn)橹緯?huì)使胃的排空減慢并且延緩碳水化合物的作用，使血糖不能夠在短時(shí)間內(nèi)迅速升高，而低血糖的刺激會(huì)促使患者繼續(xù)食用更多的食物，導(dǎo)致接下來(lái)的血糖難以控制。

　　另外，如果發(fā)生低血糖的患者所用的降糖藥物中有α-糖苷酶抑制劑（如拜唐蘋、倍欣等），則補(bǔ)充餅干、饅頭等淀粉類食物將不能很快地糾正低血糖，因?yàn)榇祟愃幬飼?huì)抑制碳水化合物分解為葡萄糖，這種情況下應(yīng)該選擇葡萄糖。　　

　　低血糖時(shí)吃多少　　

　　臨時(shí)補(bǔ)充多少碳水化合物要看低血糖的嚴(yán)重程度。當(dāng)血糖在2.8～3.9mmol/L時(shí)，服用15g碳水化合物，這個(gè)量相當(dāng)于一杯含15～20g葡萄糖（或蔗糖水），或一杯果汁（約300ml），或者1～2湯匙蜂蜜，或者6顆糖塊，或2塊餅干（約重30g）。當(dāng)血糖在2.2～2.8mmol/L時(shí)，要服用20g碳水化合物。等待15分鐘后測(cè)血糖，如果＜3.9mmol/L，再服用15g碳水化合物，再次檢測(cè)血糖，確保血糖超過(guò)3.9mmol/L。

　　此外，對(duì)注射長(zhǎng)效胰島素或服用長(zhǎng)效口服降糖藥物（如優(yōu)降糖）的患者，為防止低血糖再度反復(fù)，還應(yīng)加食牛奶或雞蛋等吸收較慢的富含蛋白質(zhì)的食品?！　?/p>

　　低血糖時(shí)該咋吃　　

　　意識(shí)清醒的糖尿病患者可以自己攝取含糖食物；已出現(xiàn)神志障礙，但尚有吞咽能力的糖尿病患者，可由別人幫助將白糖或葡萄糖放入其口頰和牙齒之間，使之溶化后咽下；已出現(xiàn)昏迷的糖尿病患者只能靜脈輸注葡萄糖液，切忌喂食，防止由于喂食不當(dāng)而引起的吸入性肺炎或肺不張。

　　如果經(jīng)過(guò)上述處理，患者血糖還不能及時(shí)回升，應(yīng)立即送醫(yī)院救治。