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教你如何自我溝通

2010-12-18 09:36 來源：中國(guó)醫(yī)藥聯(lián)盟 我要評(píng)論 (0) 點(diǎn)擊：

核心提示：我們都知道一個(gè)人的結(jié)果來自于他的行為，而一個(gè)人的行為取決于他的態(tài)度，各位知道一個(gè)人的態(tài)度從哪里來嗎？不知道大家是否認(rèn)同這樣的看法，態(tài)度就是對(duì)待事物的看法和評(píng)價(jià)的一種表態(tài)！我認(rèn)為態(tài)度是可以改變的，同時(shí)也是自己可以掌握和調(diào)整得。

    大家好！劉炎很高興在這里和大家一起來分享如何自我溝通。

     我們都知道一個(gè)人的結(jié)果來自于他的行為，而一個(gè)人的行為取決于他的態(tài)度，各位知道一個(gè)人的態(tài)度從哪里來嗎？不知道大家是否認(rèn)同這樣的看法，態(tài)度就是對(duì)待事物的看法和評(píng)價(jià)的一種表態(tài)！我認(rèn)為態(tài)度是可以改變的，同時(shí)也是自己可以掌握和調(diào)整得。同樣的一件事情，為什么每個(gè)人對(duì)待事物的（評(píng)價(jià)、看法）態(tài)度會(huì)不一樣，你不要驚奇，其實(shí)很簡(jiǎn)單，當(dāng)你認(rèn)為是對(duì)的它就是對(duì)的，當(dāng)你認(rèn)為不對(duì)它就不對(duì)，為什么這么說呢？關(guān)鍵取決于這件事物跟你的關(guān)系、或者根據(jù)你過去的經(jīng)驗(yàn)和準(zhǔn)則。如同樣的今天下雨了，有人認(rèn)為今天下雨好，下雨比較涼快一些不會(huì)那么熱了；當(dāng)然也有人對(duì)今天下雨又不一樣的評(píng)價(jià)，說怎么這么倒霉下起雨來了，不遲一天下也不早一天下，偏偏在今天下。你看到了嗎？同樣的下雨，可是竟然你和別人對(duì)下雨評(píng)價(jià)將不一樣。你對(duì)一件事情的評(píng)價(jià)看起來是小事，沒什么大不了。如果你這樣認(rèn)為的話，那是不對(duì)的。為什么呢？因?yàn)槟銓?duì)待事物的評(píng)價(jià)看起來是小，可我們知道那是你對(duì)事物的態(tài)度，一個(gè)人的態(tài)度會(huì)直接影響到你的情緒，情緒會(huì)影響到心情，那么心情會(huì)影響一個(gè)人的動(dòng)作，動(dòng)作就會(huì)影響行為，行為受到影響，那結(jié)果自然有非常大的關(guān)系。你有想過有這么嚴(yán)重嗎？你靜下心來仔細(xì)想想，是不是如此？ 中國(guó)醫(yī)藥聯(lián)盟好，好中國(guó)醫(yī)藥聯(lián)盟
 
    那么如何做呢？其關(guān)鍵你要學(xué)會(huì)自我溝通。很多人都在教如何與別人溝通，可沒有人教我們?nèi)绾巫晕覝贤?？在我《倍增收入第一步》的課程中有教到如何才能達(dá)到自己想要的結(jié)果，首先要學(xué)會(huì)自我溝通。
 
    在跟大家分享如何自我溝通前，我先跟大家舉個(gè)案例，我一個(gè)朋友小李，年齡25歲，學(xué)富五車、風(fēng)度翩翩、英俊瀟灑、一表人才、多情多義，同時(shí)是一個(gè)銷售人員，在公司業(yè)績(jī)還算不錯(cuò)。有一天他女朋友跟著他去逛公園，逛公園時(shí)，他女朋友說“小李，我們分手吧”，小李聽到“分手”，小李心理非常的難受，直言自語“我怎么這么倒霉？她為什么不要我了？為什么我不如別的男人？為什么我從小就被別人拋棄？我被拋棄八次了，現(xiàn)在已經(jīng)第九次，到底我還要被拋棄多少次？為什么找不到愛我的人？”我們都知道一個(gè)人內(nèi)心問的問題會(huì)直接關(guān)系到結(jié)果，參加過我課程的朋友都知道，問題的大小決定答案的大小，問題的好壞決定結(jié)果的好壞。小李越說越難受，給自己一巴掌，敲自己的胸，抓頭發(fā)，躲在棉被里哭，做出一連串的痛苦傷心的動(dòng)作。各位，你知道嗎？不好的情緒將產(chǎn)生的是不好的動(dòng)作。小李媽媽過來問小李怎么啦？小李傷心的說“沒事，不要管我”，于是帶著傷心的心情去酒吧喝酒，一連喝了一打啤酒，爛醉了，盯著旁桌的一個(gè)女孩說“來，喝酒，干杯，你長(zhǎng)得好難看哦哈哈”，此時(shí)的小李爛醉如泥。結(jié)果上來一男的拉起小李的衣服就打，說欺負(fù)他女朋友，暴打一頓后把小李扔出去了，小李也不稀里糊涂的回到家睡下了，一睡不見醒，第二天下午老板打電話來“小李，怎么今天沒來上班？”小李還在爛醉中說“上什么班”，老板說“小李你醒醒，我是你老板”，爛醉的小李說“什么老板，別管我，上什么班啊”，一個(gè)小時(shí)后，客戶王經(jīng)理打來電話“小李嗎？我是王經(jīng)理啊”，小李說“什么王經(jīng)理，有什么事啊？”王經(jīng)理說“你不是說上午送貨過來嗎？怎么現(xiàn)在還沒送過來？馬上給我送過來”，小李說“送什么貨，你自己送去，送你自己去”。各位，有沒有這種人？因?yàn)橐患虑闅Я艘惠呑樱患虑闆]有處理好將決定一輩子。小李的頭腦里出現(xiàn)問題了，注意力出現(xiàn)問題了，自我溝通出現(xiàn)問題了，小李在自己的內(nèi)心問錯(cuò)了問題導(dǎo)致這樣的下場(chǎng)，你說對(duì)不對(duì)？回想一下，你有沒有犯過這樣的錯(cuò)誤，有沒有因?yàn)橐患虑闆]有調(diào)整好情緒、注意力放在另一面，讓自己在多長(zhǎng)時(shí)間還站不起來，甚至毀掉自己的人生呢？
 
   你要學(xué)會(huì)自我溝通，調(diào)整注意力，控制情緒，那么要怎么做才對(duì)了？
 
   同樣的小李女朋友跟著小李逛公園，女朋友跟小李說“小李，我們分手吧”，被拋棄的小李，因?yàn)閷W(xué)會(huì)了情緒控制，開始問自己“我是不是最棒的？是的，我是最棒的！她拋棄我是她的損失，我只是少了一個(gè)不愛我的人，她卻少了一個(gè)愛她的人，我根本沒有損失，而且我得到什么好處呢？我自由啦！我可以找到一個(gè)更好的，我可以找到一個(gè)更愛我的人！”小李內(nèi)心的問題很好，問自己時(shí)的肢體動(dòng)作也非常的好?；氐郊依镩_始照鏡子，穿衣服，系領(lǐng)帶，整頭發(fā)、修眉毛、噴香水，非常自信，擦皮鞋。一個(gè)情緒好的人狀態(tài)非常好，于是到酒吧去喝酒，開始尋找獵物。帥氣十足的小李跟一位漂亮的女孩說“可以跟你喝杯酒嗎？”那女孩答應(yīng)了，于是兩個(gè)人開始喝酒，小李又說“可以跟你挑個(gè)舞嗎？”，那女孩又答應(yīng)了，在跳舞時(shí)，小李問漂亮的女孩說“你很漂亮，你有男朋友嘛？”漂亮女孩說“沒有”小李說“告訴你一個(gè)好消息，我剛剛跟我女朋友分手了，你很像我以前女朋友”女孩說“真的嗎？”小李說“我可以跟你跳支慢舞嗎？”女孩說“可以”于是兩人跳起了慢舞，小李說“你有沒有一點(diǎn)喜歡我？”女孩說“有一點(diǎn)”，小李說“我?guī)闳タ措娪昂貌缓茫?rdquo;女孩說“什么時(shí)候？”小李說“現(xiàn)在”，于是小李帶著漂亮女孩去看電影，就這樣小李結(jié)交了這位漂亮的女友。兩個(gè)人開始談戀愛，在談戀愛的過程中，小李一直幸福的享受著，在工作上也進(jìn)步很大，業(yè)績(jī)倍增，被提升當(dāng)了公司的銷售經(jīng)理。半年后他們倆走進(jìn)了結(jié)婚的禮堂，過著幸?？鞓返娜兆?。
 
    各位有看到嗎？人生當(dāng)中的事情，就算發(fā)生了不愉快的事情，只要你學(xué)會(huì)了自我溝通，只要你的心里問自己好的問題，整個(gè)心情改變，行為改變，就會(huì)得到你要的結(jié)果對(duì)不對(duì)？
 
   
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