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莧菜粉 減肥排毒

2018-12-20 17:01 點(diǎn)擊:

     莧菜原產(chǎn)中國、印度及東南亞等地,中國自古就作為野菜食用。作為蔬菜栽培以中國與印度居多,中國南方又比北方多,在中國的南方各地均有一些品質(zhì)優(yōu)、營養(yǎng)高的莧菜品種,因莧菜的抗性強(qiáng),易生長,耐旱,耐濕,耐高溫,加之病蟲害很少發(fā)生,故莧菜不論是在中國還是國外,都漸漸被人們所認(rèn)識(shí),而得到發(fā)展。

 
    莧菜能補(bǔ)氣、清熱、明目、滑胎、利大小腸,且對牙齒和骨骼的生長可起到促進(jìn)作用,并能維持正常的心肌活動(dòng),防止肌肉痙攣。還具有促進(jìn)凝血、增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力、促進(jìn)造血等功能。也可以減肥清身,促進(jìn)排毒,防止便秘。
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    莧菜能促進(jìn)兒童生長發(fā)育,其鐵、鈣的含量高于菠菜,為鮮蔬菜中的佼佼者。亦適宜于貧血患者、婦女和老年人食用,維持正常心肌活動(dòng),促進(jìn)凝血、造血和血液攜帶氧氣的功能。莧菜葉里含有高濃度賴氨酸,可補(bǔ)充谷物氨基酸組成的缺陷,很適宜嬰幼兒和青少年食用,對促進(jìn)生長發(fā)育具有良好的作用,尤對用牛奶、奶粉等代乳品哺喂的嬰兒有益。既能增加豐富的維生素、礦物質(zhì),又有幫助消化。
 
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