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首頁健康保健養(yǎng)生保健組圖

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秋季養(yǎng)生牢記“3多3少”原則

多休息：熬夜加班、上網或享受夜生活的人越來越多。但是，熬夜會導致睡眠不足，造成免疫力的下降。因此該睡覺的時候要睡覺，該起床的時候就要起床，順應人體的生理時鐘，充分的睡眠和作息，才能保持身體的免疫力，對...[詳細]

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