吐酸和嘈雜食療法

 吐酸又稱(chēng)反酸，是指胃中的酸水上泛的癥狀，常伴隨胃痛出現(xiàn)，也可單獨(dú)出現(xiàn)。嘈雜是指胃中空虛，感覺(jué)像是餓了但又不餓，會(huì)有似辣非辣、似痛非痛的癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為，吐酸多由肝氣郁結(jié)，胃氣不和而引發(fā)的，其中有偏寒、偏熱的差異。偏寒性的吐酸，是由寒邪犯胃，脾胃虛寒引起；而偏熱性的吐酸是因?yàn)楦斡艋療岫?。胃熱、肝郁、胃虛、血虛都?huì)導(dǎo)致胃中經(jīng)脈受損，引起嘈雜。

食療方一：飲醬油湯。取一小蝶醬油，加入少許開(kāi)水?dāng)噭?，然后小口緩慢服下，一般幾分鐘過(guò)后吐酸水癥狀即可消除，效果很快。因?yàn)獒u油味咸、性寒，能清熱、解毒、除煩躁。這個(gè)辦法同樣適用于嘈雜。

食療方二：飲玫瑰花茶。用一小撮干玫瑰花泡茶飲用，可以很快解決嘈雜、吐酸帶來(lái)的困擾。因?yàn)槊倒寤軌蚶須饨庥簦脱?《本草正義》上說(shuō)在“柔肝醒胃、流氣活血”的藥物中，玫瑰花是“最有捷效”的。如果平時(shí)常飲玫瑰花茶，對(duì)養(yǎng)胃平肝也有幫助。

食療方三：糯米大棗粥。糯米100克,大棗5枚，煮粥食用。糯米能暖脾胃、止虛寒，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高而又柔潤(rùn)的食物。早晨起來(lái)空腹飲用糯米粥，有益胃生津的功效。大棗對(duì)胃虛食少，氣血不足有很好的療效,能培補(bǔ)脾胃。此法對(duì)因胃寒胃虛而導(dǎo)致吐酸、嘈雜均有獨(dú)特的功效。

平時(shí)注意胃部調(diào)養(yǎng)，少食辛辣食物，少喝酒，免使胃部受刺激。油膩食品也要少吃，否則會(huì)妨礙胃部消化功能。氣候冷時(shí)要注意保暖防寒，保持心情愉悅，不因不良情緒導(dǎo)致內(nèi)火過(guò)旺，肝氣郁結(jié)。