喝茶有學(xué)問(wèn) 要注意８大禁忌

茶文化歷史悠久，喝茶具有排毒、潤(rùn)腸等養(yǎng)生功效，有些人還認(rèn)為喝茶能減肥。其實(shí)，無(wú)論人們是喜歡享受淡淡的茶香，還是用它來(lái)達(dá)到減肥或養(yǎng)生之目的，都要謹(jǐn)記喝茶的禁忌。下面為您歸納喝茶的8大壞習(xí)慣。

空腹喝茶

在空腹的時(shí)候絕對(duì)不能喝茶，這是因?yàn)榭崭购炔钑?huì)稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。

喝頭遍茶

我們都知道泡茶的第一道茶水不能喝。這是因?yàn)椴枞~在栽培與加工過(guò)程中難免會(huì)受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面有一定的殘留，頭遍泡茶起到洗滌作用。

飯后喝茶

很多人都愛(ài)在飯后喝上1杯茶，以此加強(qiáng)消化，建議最好在餐后1小時(shí)再喝。這是因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸，可與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的物質(zhì)，長(zhǎng)期這樣喝，會(huì)造成人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。

經(jīng)期喝茶 

月經(jīng)期間喝茶，易誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。研究證明，有喝茶習(xí)慣的人發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率比不喝茶的人高出2.4倍，每天喝茶超過(guò)4杯的人還增加3倍的發(fā)生幾率。所以經(jīng)期是不適宜喝茶的。

晚上喝茶 

晚上喝茶能加強(qiáng)消化，但并不是所有茶都適合在晚上喝。晚上最好喝紅茶，因?yàn)榧t茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱。對(duì)脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可溫胃；晚上喝茶不要泡太濃，以免影響睡眠；平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上最好少喝或不喝茶。

喜喝新茶 

新茶不宜多喝，存放不足半個(gè)月的新茶更加不能喝。這是因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類(lèi)、醛類(lèi)及醇類(lèi)等物質(zhì)，對(duì)胃腸黏膜有強(qiáng)刺激作用，易誘發(fā)胃病。

四季喝同樣茶 

一年四季氣候不同，應(yīng)選用不同的茶種，才能防病養(yǎng)生。如春季宜喝花茶，夏季宜喝綠茶，秋季宜喝青茶，冬季宜喝紅茶。

患潰瘍病喝茶 

有潰瘍病的人是絕對(duì)不宜喝茶，因?yàn)椴枞~中的咖啡因會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。