所謂手機輻射，指的是手機通過電磁波進行信息傳遞，這些電波就被稱為手機輻射。手機輻射對人體健康的危害是客觀存在的嚴(yán)重社會問題，它不會因為手機產(chǎn)業(yè)的刻意隱瞞與回避就可以消失。

　　1.別將手機帶進臥室。睡覺時，別將手機放在枕邊。輻射會降低褪黑激素分泌量，既影響睡眠質(zhì)量，又會加速人體自由基的破壞作用，最終導(dǎo)致癌癥等疾病發(fā)生。

　　2.信號弱時別打手機。當(dāng)信號弱的時候，或者在高速行駛的交通工具上的時候，手機產(chǎn)生的輻射會更強。

　　3.別將手機放進褲兜。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常將手機放在褲兜的男性，其精子數(shù)比正常男性少25%。手機輻射對身體各部位的影響不同，男性睪丸最容易受手機輻射傷害。

　　4.打電話常換手。長時間打手機時，最好左右手經(jīng)常交替。

　　5.別在封閉空間打手機。不要在電梯、火車、地鐵等相對封閉空間打手機。此時手機不斷嘗試連接中斷的信號，會使輻射增加到最大值。

　　6.撥號后，伸展手臂。手機接通的一剎那產(chǎn)生的輻射最強，因此接聽或者撥打手機之后，最好伸展手臂，讓手機遠(yuǎn)離身體，稍等片刻再通話。

　　7.別用手機煲“電話粥”。長時間通話，最好使用座機。研究發(fā)現(xiàn)，使用手機通話2分鐘后，腦電波受到的影響至少會持續(xù)1個小時。

　　8.智能手機輻射較大。智能手機內(nèi)置無線裝置，其產(chǎn)生的輻射比手機更強，因為這些設(shè)備主要靠電池驅(qū)動才可接收電子郵件、上網(wǎng)等。因此，盡量少用手機上網(wǎng)。

　　9.發(fā)短信比打電話輻射小。短信交流可大大減少頭部和身體所接觸的手機輻射。男性發(fā)短信時，不要將手機置于雙腿之間。大量研究表明，手機輻射會傷害精子活力，但對女性卵巢影響不大。

　　10.用耳機。用耳機雖不能直接“消滅”輻射，但能將人體和輻射源隔離開。手機距離頭部越遠(yuǎn)，大腦受到的輻射影響就越小。距離手機天線越遠(yuǎn)，身體接受的輻射量就越低。